Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
146.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 75.95g | Carb: 174.82g.
Breakfast: 4UZE Cookies Peanut, Малиновое Варенье, Шампиньоны, Castelli Сыр Grana Padano, Valio Сыр Ольтермани 25%, Простоквашино Сливки 10%, Баклажан, Хохланд Творожный Сыр, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Слобода Йогурт с Лимоном, Valio Сыр Ольтермани 25%, Елизавета Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Rich Яблочный Сок, Помидоры, Баклажан, Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 25%, ТД-Холдинг Сухари Панировочные, Куриное Филе. Snacks/Other: Яйцо, Рис Вареный, Доктор Столетов Аскорбинка, Нектарин, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
1629 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleriay's weight history
|