Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
154.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
|
2239 kcal
|
Fat: 80.77g | Prot: 108.59g | Carb: 96.69g.
Breakfast: Европром Лосось Рубленый Классический, Уфимский Хлеб Батончик с Отрубями, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Шоколад. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Водка, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Звездный Сухари Ванильные. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k.lvbkf's weight history
|