|
Какие-то очень аппетитные недели у меня в плане еды) и пропускаю тренировки... но ничего, скоро все вернется на свои места 😉
Все же питаться чисто намного легче и приятнее для организма, чем кушать что попало)
|
117.9 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2018:
|
1437 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 74.87g | Carb: 151.16g.
Breakfast: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная. Dinner: Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Snacks/Other: Конфета, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан", Банан, Сливы. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|