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Ich weiß auch nicht warum bei mir fast nix passiert 😣😔, esse vernünftig, gehe fast jeden Abend schwimmen...also wirklich Schwimmen und nicht planschen....und bewege mich auch sonst ganz gut. Mein Fitbit ist zufrieden...ich bin es nicht!
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187.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 August 2018:
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1547 kcal
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Fat: 64.48g | Prot: 76.73g | Carb: 129.49g.
Breakfast: Fettarmer Naturjoghurt, Aldi Haferflocken, Leinöl, Brombeeren, Ananas, Äpfel, Starbucks Cappuccino (Tall). Lunch: Blumenkohl. Dinner: Bratwurst, Pecorino, Harzer Harzer Roller, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Moser Roth Meersalz, Ouzo, Yogurette Yoghurt Sensation. more...
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losing 0.3 lb a week
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 Comments
Geduld?! Hast doch in einem Monat 2 kg abgenommen, ist doch klasse! Zugenommen hast du auch nicht von gestern auf heute, geb dir Zeit. Du bist auf dem richtigen Weg! LG
14 Aug 18 by member: Nizzy1988
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vielleicht braucht der Stoffwechsel erst mal seine Zeit....🤔
14 Aug 18 by member: schlankeelke
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