Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
149.7 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2018:
|
1349 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 137.28g | Carb: 69.60g.
Breakfast: Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Natura Сыр Легкий Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Яйцо (Целое), Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Помидоры. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры). Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Кедровые Орехи, Простоквашино Творог 5%, Орех Пекан, Инжир, Kinder Maxi King. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hlopushechka's weight history
|