Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
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183.2 lb
Lost so far: 92.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
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1833 kcal
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Fat: 54.83g | Prot: 127.80g | Carb: 188.13g.
Breakfast: Malakoff Pâte à Tartiner les Inoubliables Noir, Master Crumble Muesli Croustillant aux Fruits Secs, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Lait Demi Écrémé. Lunch: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Kronenbourg Bière, Melons d'Eaux, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Échine de Porc. Dinner: Carrefour Lait Demi Écrémé, Pastèque, Oeuf, Gerblé Levure Diététique, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Carottes, Lou Ferrignade Sardines à L’Huile , Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates. more...
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steady weight
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