Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
128.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
|
824 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 39.86g | Carb: 11.53g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Брынза, Ашан Сыр Российский 50%, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Other: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tosik82's weight history
|