Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
241.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
|
1405 kcal
|
Fat: 118.91g | Prot: 67.79g | Carb: 19.47g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Сухие Семена Чиа, Чай, Селянське Масло Сливочное, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Красные Помидоры, Сметана 20%, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Болгарский Перец, Сало, Яичница, Говядина Отварная. Snacks/Other: Сливочное Масло, Льняное Масло. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|