Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
136.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
|
1646 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 90.42g | Carb: 199.55g.
Breakfast: Сибирский Кедр Ягодная Пастила Черничная, Кофе (из Молотых Зерен), NL International Protein Muesli Exotic Fruits, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мёд. Lunch: Черный Принц Сыр, Говядина Лопатка, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Травяной Чай, Бахетле Элеш с Курицей. Snacks/Other: Травяной Чай, Малина, Песочное Печенье, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Большая Кружка Молоко 2,5%, Korona Labs Smart Food She. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|