Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
149.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2018:
|
2207 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 141.98g | Carb: 237.51g.
Breakfast: Магнит Слива, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr Dias Кукурузные Отруби, Геркулес Геркулес Традиционный, Бабушкин Хуторок Фруктоза. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Льняное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченная или Жареная Камбала, Sporty Печенье Шоколад-Кофе, Sporty Печенье Шоколад-Фундук. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|