Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
117.7 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2018:
|
1208 kcal
|
Fat: 18.76g | Prot: 151.28g | Carb: 110.43g.
Breakfast: Магнит Арбуз, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Красная Цена Чернослив Сушеный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Ашан Мюсли Ягодное Ассорти. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кабачки. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Grovo Яичный Белок, Кабачки, Морковь Свежая, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Капуста. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Виноград, Ашан Слива Желтая. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniavol13's weight history
|