Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
169.3 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2018:
|
1638 kcal
|
Fat: 140.29g | Prot: 82.55g | Carb: 10.09g.
Breakfast: Помидоры, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Домик в деревне Сметана 20%, Яичница. Lunch: Велком Грудинка Домашняя. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ITLV Оливки с Анчоусом, Беринг Печень Трески, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Минтай Жареный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexanto1970's weight history
|