Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2018:
|
1941 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 132.79g | Carb: 192.93g.
Breakfast: Энерджи Про Протеин, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мёд, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сибирский Кедр Ягодная Пастила Черничная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Травяной Чай, Помидоры, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Виктория Бифштекс Говяжий Натуральный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Виктория Бифштекс Говяжий Натуральный. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай, Ашан Персик Свежий, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2006 kcal
|
Activities & Exercise:
интервальная ходьба 6-11, скорость 6,5 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|