Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
183.0 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2018:
|
1748 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 105.77g | Carb: 225.12g.
Breakfast: Вологодское Лето Йогурт Клубника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Банан, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Кабачковые Оладьи, Вологжанка Сметана 18%. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Печень Свиная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Сахарный Песок. Snacks/Other: Крыжовник, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ашан Сыр Диетический 20%, Яблоко Зеленое, Вологжанка Молоко 2,5%, Авида Кефир 1%, Пятерочка Банан. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataly-romance's weight history
|