Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
224.7 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 103.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2018:
|
2438 kcal
|
Fat: 102.19g | Prot: 98.98g | Carb: 272.02g.
Breakfast: Арцах Фрут Тутовый Дошаб, Здорово Слайсы, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Творог 18%, Персики, Мороженое, Арбуз, Манная Каша на Молоке, Банан, Сыр Гауда, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые. Lunch: Рисовый Плов. Dinner: Хлеб Черный, SPAR Скумбрия Жареная. Snacks/Other: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Арбуз. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ummMunira's weight history
|