Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
120.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2018:
|
1258 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 42.35g | Carb: 175.23g.
Breakfast: Орехи Кешью, Гречневая Каша с Молоком, Изюм, Изюм, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой. Lunch: Тандер Сыр Российский 50%, Пахлава, Персики, Нектарины, Яблоко Зеленое. Dinner: Сыр Голландский, Сыр Голландский, Брокколи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дыня, Дыня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikarealsport's weight history
|