Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
226.2 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 104.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
2029 kcal
|
Fat: 112.24g | Prot: 107.75g | Carb: 169.28g.
Breakfast: Elmika Хлебцы Овсяные, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Творог 18%, Банан, Диетмарка Отруби Овсяные, Красные Помидоры, Яичница, Белый Город Молоко 2.5%, Овсянка Запаренная. Lunch: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Сыр Косичка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ummMunira's weight history
|