Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
272.1 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 85.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2018:
|
2545 kcal
|
Fat: 104.97g | Prot: 144.95g | Carb: 263.52g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Земляника, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Хлеб Черный, Сметана , Суп Харчо. Dinner: Селедка, Арбуз, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Snacks/Other: Простые Пельмени, Яблоко Желтое, Арбуз, Бутерброд с Сыром, Простые Пельмени, Русская Картошка Чипсы, Сыр Российский. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
александр1402's weight history
|