Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
161.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2018:
|
1710 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 102.11g | Carb: 151.33g.
Breakfast: Творог 9%, Окей Манго, Перекресток Авокадо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Лук, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Шпинат, Круглый Год Яйцо. Snacks/Other: Чистая Линия Пломбир в Апельсиновом Соке, Яблоко Зеленое, Малина. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natashaspb1's weight history
|