Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
226.9 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 105.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2018:
|
1561 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 64.57g | Carb: 232.03g.
Breakfast: Творог 18%, Красные Помидоры, Персики, Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Творог 18%, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Красные Помидоры, Сыр Косичка, Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная, Здорово Слайсы, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Груши, Персики, Бастырма без Мяса, Овощная. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ummMunira's weight history
|