Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
157.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
1275 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 70.94g | Carb: 151.45g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Рогачев Сгущенное Молоко, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Dinner: Воплощение Сухари Посольские Ванильные. Snacks/Other: Ашан Персик Свежий, Слобода Йогурт с Вишней. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k.lvbkf's weight history
|