|
Мои умные весы показали «- мускулы»😂 Вот оно уменьшение коллаража без силовых тренировок. Вес падает, качество тела вместе с ним.
|
123.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 62.27g | Carb: 130.89g.
Breakfast: Лето Петрушка Свежая, Solgar Omega-3 "950", Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Огурец (без Кожуры), Яичница с Помидорами, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Лето Петрушка Свежая, Картофельный Суп. Snacks/Other: Чай с Молоком, Перекресток Персик, Нектарин. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
 Comments
Приветствую вас мускулы )))
24 Feb 20 by member: dobruykot
|
Сейчас всё хорошо, это было давно😁
24 Feb 20 by member: ulkainteres
|
А сейчас как? Фото в студию )) если что, можно и в вотсап...
24 Feb 20 by member: dobruykot
|
Сейчас, как на аватарке: минимум жирка, мах рельефа в моей жизни)
24 Feb 20 by member: ulkainteres
|
Ну как так то )) +7 965 736-27-94
24 Feb 20 by member: dobruykot
|
Хмм, Вы со мной знакомитесь что-ли?😳 Мы же тут калл считаем и спортивными достижениями делимся)
24 Feb 20 by member: ulkainteres
|
Знакомлюсь )) но в данной ситуации, по спортивной тематике и по жизни поболтать ))
24 Feb 20 by member: dobruykot
|
Ну ок👌 завтра напишу вам)
24 Feb 20 by member: ulkainteres
|
24 Feb 20 by member: dobruykot
|
|
Other Related Links
Members
|
ulkainteres's weight history
|