Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
246.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2018:
|
1684 kcal
|
Fat: 139.20g | Prot: 89.98g | Carb: 17.87g.
Breakfast: Льняное Масло, Селянське Масло Сливочное, Говядина Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Кокосовое Масло, Куриные Бедра, Куриный Бульон. Dinner: Говядина Отварная, Галичина Кефир 2,5%. Snacks/Other: Жирные Сливки, Льняное Масло, Кофе, Сухие Семена Чиа. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|