oblik25's Journal, 27 July 2018

Ух ты! Неужели меньше желаемого.))) 😋 А занимаюсь 3р.в нед.по 20 мин. тра-та-та ттт)

119.0 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1362 kcal

Fat: 71.85g | Prot: 84.56g | Carb: 95.94g.   Breakfast: Семечки, Красная Цена Грецкий Орех, Сливы, Нектарины, ООО "Даар" Трубочка. Мучное Печенье Сдобное с Начинкой со Вкусом Сливок., Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Льняные Семена, Корица, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Нежная грудка индейки тушоная в сливках, Булгур (Вареный). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сыр Российский, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби. more...