Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
125.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 69.45g | Carb: 203.51g.
Breakfast: Solgar Omega-3 "950", Weider Желатин Форте, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Верховье Био Творог, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Груша, Магнит Персик. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ulkainteres's weight history
|