Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
121.7 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2018:
|
1298 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 90.83g | Carb: 154.98g.
Breakfast: Арахис, Яблоко Зеленое, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Alpen Krone Молочный Шоколад Малина и Йогурт, Котлеты Куриные с Овсянкой, Шампиньоны в Сливках 10%, Шебекинские Макароны. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бланшированные Миндальные Орехи, Котлеты Куриные с Овсянкой. Snacks/Other: Персики, Славянские Традиции Творог 4%, Сливы, Березка Сыр Мягкий Припятский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya.bed29's weight history
|