Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
126.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2018:
|
1600 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 73.67g | Carb: 208.76g.
Breakfast: Weider Желатин Форте, Solgar Omega-3 "950", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Valio Сыр Ольтермани 29% , Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Kamis Зелень Петрушки, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фундук Фундук, Lactica Творог Мягкий Диетический 4,5%. Snacks/Other: Дикси Слива, Магнит Персик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ulkainteres's weight history
|