|
Эх, а ведь так хорошо все вчера начиналось. И кардио с утра, и силовая на ноги и попу, и вечерняя велопрогулка два часа по лесу.. Но нет, вот нужно же было сесть после этого в кафе и наесться на ночь глядя ((
|
119.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2018:
|
784 kcal
|
Fat: 21.18g | Prot: 58.45g | Carb: 92.32g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан, VPLab Nutrition Vegan Protein, Яйцо (Целое), Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Борщ Вегетарианский. Dinner: Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Кабачки как Свиные Ребрышки. Snacks/Other: XXL Power Slim Bar Chocolate, Нектарины. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|