Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
139.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 102.24g | Carb: 109.55g.
Breakfast: Персик, Эколайн Гречка. Lunch: Персик, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Камако Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Куриное Филе, Яичный Желток, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nordic Органические Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Куриное Филе, Соседи Сыр Российский Молодой 50%. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ann4you's weight history
|