Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
227.5 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 106.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
|
1724 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 72.40g | Carb: 178.97g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Сыр Гауда, Творог 18%, Овсянка Запаренная, Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ферреро Роше, Груши, Сливы. Lunch: Творог 18%, Салат из Помидоров и Огурцов, Подлива, Макароны Отварные. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Макароны Отварные, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Арбуз. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ummMunira's weight history
|