Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
129.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
|
2093 kcal
|
Fat: 186.06g | Prot: 91.26g | Carb: 13.90g.
Breakfast: Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Крутой Окер Семечки Жареные, Судак Запеченный. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tosik82's weight history
|