Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
116.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 56.80g | Carb: 187.95g.
Breakfast: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Самарский Бкк Слойка с Творогом, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Сыр Российский, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Хлеб Зерновой, Хлеб Зерновой. Lunch: Увелка Гречка , Рыба в Кляре. more...
|
|
1297 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
snusmumrik.87's weight history
|