vodolei4nk's Journal, 23 July 2018

167.3 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1726 kcal

Fat: 80.89g | Prot: 127.75g | Carb: 124.40g.   Breakfast: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Сыр Адыгейский, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 1,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Краснобор Филе Бедра Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Овощное Рагу("Чахохбили"), Донская Мельница Горох Колотый. Dinner: Малина, Сыр Адыгейский, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Гренки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Творог 5%, Яблоко, Творожная Запеканка из Мультиварки(Творог 5%). more...

2009 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...