dolaptakipankek's Journal, 21 July 2018

olacak bir şekilde...

150.4 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 29.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

847 kcal

Fat: 45.07g | Prot: 45.23g | Carb: 69.81g.   Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Turşu, Kısır. Dinner: Kurutulmuş Chia Tohumları, Süt, Ceviz, Muz, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. more...

686 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Samsung Health - 16 hours and 30 minutes. more...