Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
120.8 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2018:
|
813 kcal
|
Fat: 24.60g | Prot: 75.38g | Carb: 78.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мед с Орехами (Тонус), Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Danone Мягкий Творог 0%. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Халва Кунжутная, Савушкин Творог 1%, Редис, Красные Помидоры, Авокадо. Snacks/Other: Экспонента Напиток Груша-Имбирь, Хлеб Бородинский, Экспонента Напиток Груша-Имбирь. more...
|
|
1623 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena_Chernysh's weight history
|