Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
230.4 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 109.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 85.47g | Carb: 186.50g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Банан, Овсянка Запаренная, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Хлеб Черный, Сыр Гауда. Lunch: Сыр Гауда, Хлеб Черный, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Суп из Говядины, Окей Слива Круглая Синяя. Dinner: Черемушки Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Яичница (с Целым Яйцом). more...
|
losing 14.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ummMunira's weight history
|