Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
161.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2018:
|
1140 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 53.23g | Carb: 153.47g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Морковь, Лук, Жареная Баранина, Картошка Вареная, Delicados Тортилья. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Valio Турецкий Йогурт 10%, Delicados Тортилья. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Darina Darina's weight history
|