|
вот это выходные плюс 2 кг
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2018:
|
1673 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 69.57g | Carb: 191.21g.
Breakfast: Сметана, Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Рафинад, Куриная Печень, Гречка Отварная, Селедка под Шубой. Dinner: Чай с Медом, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Пина Колада, Шарлиз Пастила, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Селедка под Шубой, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. more...
|
|
1913 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
16 Jul 18 by member: Ngud
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irasamara's weight history
|