Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
147.9 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2018:
|
1159 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 100.35g | Carb: 116.35g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Помидоры, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Желтая Кукуруза, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Банан, Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Albuna1988's weight history
|