Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
277.6 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 90.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2018:
|
1984 kcal
|
Fat: 111.16g | Prot: 163.39g | Carb: 82.70g.
Breakfast: Активия Йогурт, Творог 9%. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Огородников Икра Кабачковая, Говядина Отварная. Dinner: Курица Вареная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Кефир 1%, Растишка Йогурт, Красные Помидоры, Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
александр1402's weight history
|