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Hj fecho 2 meses de alimentação saudável com 88,8kg.
Há 7 anos não via o meu peso começar com o número 8😧.
-60 dias de Low Carb e -5,4K g 💪🏻🤨 segue no foco!
*E 5 dias de cetogênica (- 2,3kg)*
No total de -7,7kg (em 64 dias)
Estou esperando um resultado a longo prazo mas se vier antes🙏🏻!
Tenho uma viagem em janeiro e quero ver com quantos kg estarei até lá 🤔.
Então decidida a passar o mês de Dezembro firme no foco! Se Deus quiser nada de jacadas🙏🏻 me ajude Senhor kkkkkkk
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195.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 July 2018:
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491 kcal
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Fat: 30.51g | Prot: 44.36g | Carb: 10.28g.
Breakfast: Leão Fuze Chá Capim Cidreira. Lunch: Copacol Linguiça de Frango Fina, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Filé de Frango Grelhado, Presunto Picado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Other: Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Abacate. more...
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losing 0.8 lb a week
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