Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 123.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 139.30g | Carb: 141.41g.
Breakfast: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Копченов Куриный Фонарик, Багет Мультизлак с Чесноком. Lunch: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Сметана 20%, Помидоры, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. Dinner: Помидоры, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Багет Мультизлак с Чесноком, Яйцо, Копченов Куриный Фонарик. Snacks/Other: Уралец Мороженое. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитКрис🏋🏽's weight history
|