|
Вес скачет туда сюда, Даже записывать не хотела🤦🏼♀️
Но это и понятно последнее время забила на еду, нет не ем ничего вредное , но питание беспорядочное, и особо не запариваюсь могу пропустить запросто обед или ужин🙄 и присутствует алкоголь и плохой режим сна.. а всему виной лето и тусовки😂😍
Пора возвращать чистое питание и сократить алкоголь 🍷
|
164.5 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
|
1169 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 113.14g | Carb: 28.02g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сыробогатов Сыр Фиета, Fish House Кета Филе-Ломтики, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Яичница. Dinner: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Куриные Голени с Кожей, Креветки (Вареные или на Пару), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|