|
Ни как не получается взять себя в руки, постоянно срываюсь!!! Любые гости и опять сладости))) выпечка не даёт мне покоя!
|
196.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2018:
|
900 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 35.86g | Carb: 72.82g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Слабое Кофе с Сахаром, Сбарро Салат Греческий. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры, Брокколи на Пару, Хайнц Кетчуп Томатный, Грудка Индейки, Valio Сметана Деревенская, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Виктория Перловка с Овощами. more...
|
gaining 4.0 lb a week
|