|
ну вот вес и пошел вниз ♥️ и как будто не было этих "загрузочных" выходных)
|
123.7 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 153.40g | Carb: 82.29g.
Breakfast: Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной, Complimilk Сыр Мягкий "Белорусский Клинковый", Vici Аргентинская Мерлуза. Lunch: Complimilk Сыр Мягкий "Белорусский Клинковый", Куриная Грудка Отварная. Dinner: Complimilk Сыр Мягкий "Белорусский Клинковый", Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Молочная Страна Десерт Творожный Обезжиренный "Снежок", Мед с Орехами (Тонус), Минская Марка Творог Мягкий 4%, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника. more...
|
|
1367 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena_Chernysh's weight history
|