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☣️☢️Sonntag, 01.07.18
Gewicht: 62,0 kg (- 0,5 Kg)
Körperfett: 13,99 % (+ 0,02 %)
Gleich noch die Schrittestatistik machen.🤗
Anschließend geht's bald ins Bett. Bin doch ein bisschen müde.🤗😃🍀
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136.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 July 2018:
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2143 kcal
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Fat: 81.71g | Prot: 66.33g | Carb: 283.38g.
Breakfast: Kaufland Sandwichgurken, Ja! Salami (18.2g), Delikato Räucherlachs, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Plundergebäck, Marmelade, Espresso, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Lunch: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Grafschafter Weizen Toast Twins, Ei, Eigelb, Green Grocer's Gemüsemix, Grillmeister Grillgemüse. Dinner: Ferrero Hanuta, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix, Vitasia Frühlingsrolle Gemüse. Snacks/Other: Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Streuselkuchen. more...
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losing 7.7 lb a week
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