Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
283.3 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 96.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2018:
|
1696 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 126.86g | Carb: 120.71g.
Breakfast: Черешня, Чай, Творожная Запеканка. Lunch: Сметана , Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Dinner: Рыба под Маринадом. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Кефир 1%, Колбаса Варено-Копченая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пиканта Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
александр1402's weight history
|