Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2018:
|
1023 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 101.33g | Carb: 90.42g.
Breakfast: Мед с Орехами (Тонус), Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Савушкин Творог 1%. Lunch: Салат из Помидоров, Приготовленная Брокколи (без Жира), Шампиньоны Гриль, Чиабатта. Dinner: Сыр с Плесенью, Савушкин Творог 1%, Красные Помидоры. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena_Chernysh's weight history
|