Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
183.9 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2018:
|
1801 kcal
|
Fat: 136.28g | Prot: 74.96g | Carb: 13.74g.
Breakfast: Велком Бекон Сырокопченый, Сливочное Масло, Домик в деревне Сметана 20%, Яичница. Dinner: Водка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбпромпродукт Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла. Snacks/Other: Курица Вареная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Этот рубеж важен, так как стремился на выпускной дочери выглядеть более менее нормально.
06 Oct 18 by member: alexanto1970
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexanto1970's weight history
|