Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
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129.4 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2018:
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1811 kcal
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Fat: 51.84g | Prot: 93.86g | Carb: 162.72g.
Breakfast: Böklunder Schinkensülze, Mischbrot, miree Gorgonzola, Espresso-Baiser, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch. Lunch: Honig, Gewürzgurken, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Friedrichs Biergarten Forelle. Dinner: Aldi Parmigiano Reggiano, Dornfelder, Ramazzotti Aperitivo Rosato , Sekt, Kerstins Tomatensoße, Barilla Fusilli, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Other: Katjes Yoghurt-Schoko-Gums (je Stück), Bärenland Joghurt-Häppchen , Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Schoko Kirschkuchen , Pfirsiche, Erdbeeren, Heidelbeeren. more...
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losing 1.5 lb a week
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